- 598
- 16 085 194
Coach Mohab
Приєднався 4 кві 2020
الاشتراك في برامج المتابعة الاونلاين ابعت رسالة علي واتس اب
👇
+971 50 180 1734
مكتوب فيها (مهتم-مهتمة بالتدريب الاونلاين) و سيتم الرد بكل تفاصيل التسجيل و الاشتراك ..
👇
+971 50 180 1734
مكتوب فيها (مهتم-مهتمة بالتدريب الاونلاين) و سيتم الرد بكل تفاصيل التسجيل و الاشتراك ..
Відео
الصمغ العربي | هل فعلا بيخسس و إيه المسموح ؟
Переглядів 1,1 тис.Рік тому
الصمغ العربي | هل فعلا بيخسس و إيه المسموح ؟
❤❤❤❤❤
❤❤❤❤👍👍👍👌👌👌
لا يا كوتش ماحيرش حد هو حيرني انا شخصيا اي يا جدع الي انت بتقوله ده😅
روعهمحتاجين هيك وجبات للدايت
بليز بعد اذنك. ممكن سؤال هيدي الوجبات يعني للشباب ؟؟ او للي بيلعبو بالنادي ؟؟ او عادي فينو أي حدى حابب يعمل دايت ياخدهن ؟؟ واذا ممكن. كمان تجاوبني انو انا بشرب ئهوة خلال النهار كلو انو انا بشربها لانو بتخفف من احتباس السوائل. بس عن جديد عم اسمع انو كترتها كمان بتعمل احتباس سوائل بشرب حوالي 400 مل. خلال اليوم هيدا الشي عنجد بيضر وبيأثر عالدايت؟؟؟
ابعتلك رسالة وين؟؟
يا ئلبي مأنحفو سبحان الله كلشي بيزيد عن حدو. بينئص
😂😂😂😂😂 عندك حئ ولله
وربي وليس مزايدة بس أفضل شيء تبدأ به يومك هو صلاة الفجر في جماعة ثم قراءة القرءان نص ساعة
كم فيها سعره حراريه؟؟
بالزبط والله
الموسيقى حرام
جزاكم الله خير على عدم وضع موسيقى محتوى ممتاز
جزاك الله خيرا لانك نبهتنا على ان بركة الله هي لمعيشتنا
فعلا👍🏻
في الفيديو سيارة٠٠٠في متابع بفكرها صرصار ٠٠٠ إنته مش إنته وانت جعااان😅😅😅😅 ٠٠٠ وصفة رائعه٠٠عاش❤
اول اشي بشرت بطاطا ولا بصل
احسب السعرات كان
مقاطعينها للأبد بإذن الله تعالى وبلا رجعة لتصبح عادة لنا مدى الحياة الاعتماد على المنتجات المحلية
تجارة لن تبور
ياخي ليش هيك ممعوسة
هو أنا ممكن أعمل برجر فراخ (مش المقلي أنا قصدي المفروم عادي) أشوحو علي الطاسه ويبقى خفيف وصحي
سويتها ماعجبتني مادري ليش اويمكن انا متعوده علي الكيك العادي كتير ممكن دا السبب
اه محتوي جميل يا ريت بتعب في التصرف في وجبات
اخي انا بدات من شهر انا وزوجتي انا نزلت تقريبا ٢ لل٣ كغ زوجتي ما عم تنزل طبعا قطعنا السكر والخبز تماما وعم نحاول الاكل ما بكون في رز وناكل اكلات افدقل
فين البرامج لي تنزيل الوزن لي سن 10
السعرات قد ايه
مع اضافة شوية زعتر واكليل الجبل ورشة زيت زيتون وعالفرن علطول . بتخرج جيسي
استمر على التمارين هذه وماعاد راح نقدر نشوفك يا سلك 😂😂. الله يحفظه ويعطيه الصحه.
الكيكة 500 سعرة والوجبة كلها 200 سعرة ؟
طيب لو الواحد 50% من أكله بره البيت ؟😅
هذه عجه 😂
ما هي البرامج المخصصة لتنزيل الوزن لسن ١٠ سنوات
شكلو تحفه لازم اجربو😊
شو الريحان بالجزائري
تسلم ايدك
لو ممكن سعرات 2000 قليلة كربوهدرات ودهون للتخسيس
ممكن تكسيم سعرت 3200
اللوز يمنع إمتصاص الاغذية صح؟؟
التوست ضار للصحه لانه يحتوي على مواد حافظة ويحتوي على سكر
ميزان رز قبل ولا بعد وكذلك البروتين؟؟
مهتم
نيفيا مُقاطعة.
يعطيك الصحة❤❤❤
بس الشيبسي ارخص بكتير 😂😂
القضية مو أرخص الأكل الغير صحي بسببلك لبعدين أمراض ورح تتعالج عند دكاترة وينفتح عليك باب مصروف كبير بينما الأكل الصحي ما يسببلك أمراض وتوفر فلوس
اذا فطار ٣ بيضات مع شوية خضار وبزيت الزيتون ووجبة ثانية صدر دجاج ٢٠٠غم وصحن سلطة كبير وشوية رز مسلوق كلها تصير كم سعرة ؟ 🤔
ابعت التفصيل
الزيت والصوص والملح + اللحم مُصنع مش فريش .( عشان كذا يمديك تحول اكل المطاعم صحي من البيت ) لحم طازج ملح بالكمية المرضيه زيت بالكمية الطبيعية صوص صحي من شغل يدك
لان اللحم تلعير مصنع بالاضافات والمحسنات و قاتلات البكتريا النافعة غير صحية
اللعم انت ربي هلقتني و انا عبدك و انا على عهدك ووعدك ما استطعت اعوذ بك من شر ما صنعت ابوء لك بنعمتك علي و ابوء بذنبي فاغفر لي فانه لا يغفر الذنوب الا انت